Главная Написать нам
Красота Стиль и мода Отношения и секс Диеты и спорт Дом и уют Материнство Психология Отдых и хобби Звезды
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Лучшие статьи

Чем полезна тыква для организма

Чем полезна тыква
Тыква – неотъемлемый атрибут и главный символ популярного в США праздника – Хеллоуина. Но это далеко не единственное её применение – тыква имеет ряд полезных свойств, в чем вы будете иметь возможность убедиться, прочитав эту статью. Сегодня мы говорим о том, чем полезна тыква для организма.

Тыква: овощ или ягода?

Многие считают тыкву овощем, но это не так – все бахчевые, в частности, арбуз, дыня и тыква, являются ягодами. Чтобы получить максимум пользы от тыквы, её нужно научиться правильно выбирать. Наиболее оптимальным выбором считается тыква весом от трех до пяти килограммов – такая ягода, как правило, имеет довольно мягкую кожицу и толстую мякоть.

Полезные свойства тыквы

Чем полезна тыква
Мякоть тыквы содержит массу полезных микроэлементов и витаминов – B1, B2, B5, B6, C, D, E и PP. Кроме того, в состав тыквы входит довольно редкий витамин Т, который будет особенно полезен тем, кто хочет сбросить лишний вес – он влияет на обменные процессы в организме. К полезным свойствам тыквы также следует отнести наличие в ней меди, кальция, кремния, магния, калия, фосфора, клетчатки и белка. Вообще тыква – это самый «железный» продукт среди всех овощей и ягод, содержание железа в ней наиболее высоко.

Тыква является хорошим мочегонным средством благодаря содержанию в ней солей и калия, она способствует растворению камней и может быть использована в профилактике камнеобразования в почках и мочевом пузыре. Говоря о том, чем полезна тыква для женщин, следует отметить, что тыква содержит в себе витамин Е, который предотвращает старение появление морщин и пятен старения, смягчает симптомы менопаузы (чувство холода, боли в пояснице).

Сок тыквы

Чем полезна тыква
Сок тыквы, полезные свойства которого улучшают состояние людей с различными заболеваниями, заслуживает отдельного внимания. Например, сок тыквы полезно пить людям, страдающим от анемии – в нем содержится кальций и калий, при проблемах со зрением тыквенный сок тоже полезен, поскольку обладает большим количеством каротина (даже больше, чем в моркови).

Если для кого-то вопрос, полезна ли тыква, до сих пор остается открытым, отметим, что она полезна при заболеваниях печени, мочевого пузыря и почек, рекомендуется к употреблению при запорах и способствует регулировке свертываемости крови.
(голосов:0)
Похожие статьи:
гречневая диета для похудения
Существует огромное количество способов добиться снижения веса. Кто-то отдает предпочтение занятиям спорта, кому-то больше нравятся овощные диеты, а некоторые исключают из рациона своего питания все жирные и сладкие продукты. Но есть еще один способ – похудение на гречневой диете.

йодомарин при беременности
Рождение ребенка – важнейшее событие в жизни всех девушек, в ожидании новой жизни будущие родители не устают задаваться вопросами вроде «а правильно ли малыш развивается?». В число немаловажных факторов, обеспечивающих успешное развитие ребенка, входит йод в женском организме. Но можно ли пить йодомарин при беременности?

Домашний скраб для лица
Скрабы – это эффективные косметические средства, используемы для очистки поверхности эпидермиса от омертвевших клеток. Кожа человека обладает естественными механизмами регуляции, что могут защищать и омолаживать ее самостоятельно, однако с тех пор как люди стали ближе к цивилизации эти природные функции все хуже справляются с удалением ороговевших частиц.

Как поправиться девушке быстро
За последние несколько десятков лет в обществе сложился устойчивый стереотип, что главная проблема современных девушек – лишний вес. Но некоторых представительниц прекрасного пола волнует совершенно другой вопрос – как поправиться быстро.

Виноград при беременности: преимущества и недостатки
Влияние сбалансированного питания на формирование плода имеет решающее значение на его здоровье. Ведь во время беременности молодой маме необходимо употреблять в пищу те продукты, что способны обеспечить развивающийся организм ребенка достаточным количеством микроэлементов, витаминов и питательных веществ.

Комментарии к статье Чем полезна тыква для организма:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Женщина и компьютер: так ли они несовместимы?
"Посмотри сюда - я ничего не понимаю", "Что бы я делала без тебя!" Ну что ту еще можно сказать - видимо не положено женщинам по статусу разбираться в
Как приучить кота ходить на унитаз
Коты – любимые домашние животные миллионов людей, поэтому многие из нас держат их у себя дома. Впрочем, как бы сильно мы не любили этих пушистых
Как избавиться от запаха в холодильнике быстро
Запах в холодильнике – проблема, с которой сталкиваются многие домохозяйки, а те из них, которым еще не приходилось заниматься этим вопросом, могут
Как быстро навести порядок в доме
Уборка – отнюдь не самое захватывающее и приятное дело, но обойтись без неё нельзя, если только вы не можете позволить себе нанять домработницу.
Как приготовить пасхальный кулич
До светлого праздника Пасхи остается всего несколько дней, а это значит, что самое время подготовиться к выпечке пасхальных куличей. Существует
Как ухаживать за аквариумными рыбками
Аквариум в квартире или доме – отличный декоративный элемент, который может стать «изюминкой» любого интерьера. Кроме того, наблюдение за плавными
Что взять с собой в путешествие на машине
Близится лето – долгожданная пора, сезон «отпусков», поэтому самое время поговорить об отдыхе. Услугами туристических фирм сейчас пользуется очень
Отдых на горнолыжных курортах Турции
Говоря об отдыхе в Турции, все мы представляем себе чистое морское побережье, теплое солнышко и ласковый ветер. Но, как говорится, не морем единым –
Что делать, если отказали в шенгенской визе
Одним из главных сдерживающих факторов для путешествий по Европе является возможный отказ в выдаче шенгенской визы. И действительно, случаи, когда в
Как вести себя в аэропорту
Авиаперелеты – один из наиболее распространенных видов транспорта среди туристов, многие туристические путешествия предусматривают перелет на
Что можно привезти из Дубая?
Сегодня многие туристические агентства предлагают путевки в Объединенные Арабские Эмираты (ОАЭ) – одного из богатейших государств мира с удивительной
Как правильно собирать грибы?
Мало кто не любит грибы, многим нравиться и собирать их, но для этого следует не только хорошо разбираться в их видах, но и знать ряд других нюансов.


All4W - женский журнал © 2015 Все права защищены.
Копирование материала только с размещением ссылки на источник All4Women.